Orzechy laskowe w czekoladzie i cynamonie

Największą zaletą orzechów laskowych jest wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są ważne w diecie przeciwmiażdżycowej. Znane są z tego, że odżywiają komórki mózgowe, z uwagi na zawarty w nich fosfor wspomaga pamięć, a więc są szczególnie wskazane przy intensywnej pracy umysłowe. Orzechy laskowe są także źródłem przeciwutleniacza - witaminy E.